Sve što treba da znate o retinolu
Dermatolozi kažu da bi svako ko želi da započne rutinu nege kože protiv starenja trebalo da uključi neki oblik proizvoda sa retinolom. Trik je u tome da poznajete svoju kožu i znate šta ona može da podnese. Razumevanje šta koristiti i koliko često ključno je za uključivanje retinola u vašu rutinu.
Sadržaj:
- Šta je retinol?
- Prednosti korišćenja retinola - Kako retinol utiče na vašu kožu?
- Kako koristiti retinol?
- Možete li kombinovati retinol sa drugim proizvodima za lokalnu negu kože?
- Serum sličan retinolu - prirodna alternativa retinolu
Retinol, kog većina dermatologa smatra jednim od superheroja u nezi kože svih vremena, jedan je od najefikasnijih sastojaka u modernoj nezi kože (osim SPF-a naravno ).
Ubrzava izmenu ćelija kože, smanjuje upale, smanjuje hiperpigmentaciju i podstiče proizvodnju kolagena, što doprinosi glađoj, čvršćoj i sjajnijoj koži. Ukratko, to je jedan od najboljih sastojaka za korišćtenje u bilo kojem ritualu nege kože protiv starenja.
Dermatolozi kažu da bi svako ko želi da započne rutinu nege kože protiv starenja trebalo da uključi neki oblik proizvoda sa retinolom. Trik je u tome da poznajete svoju kožu i znate šta ona može da podnese. Razumevanje šta koristiti i koliko često ključno je za uključivanje retinola u vašu rutinu.
Šta je retinol?
Prvo, šta je zapravo retinol? Zajedno sa drugim retinoidima, retinol je u osnovi derivat vitamina A - jednog od ključnih nutrijenata za ubrzavanje ćelijske izmene u telu.
Retinol je dobro istražen kao ključni sastojak za negu kože koji smanjuje fine linije i bore, i usporava proces starenja.
Deluje duboko u koži i podstiče obnovu ćelija, uklanja mrtve ćelije, pomaže u stimulaciji sinteze prirodnog kolagena, tako da naša koža izgleda zategnutije, glađe, čvršće i sjajnije, a pojava finih linija i bora je smanjena.
Retinol, koji deluje slično vitaminu C i koristi se kao podrška koži protiv oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima, podstiče zaceljivanje i ubrzava oporavak i obnovu ćelija na dubljem nivou.
Retinol je zaista višenamenski jer smanjuje pojavu finih linija i bora, zaglađuje teksturu kože i smanjuje pigmentaciju što dovodi do ujednačenog tona kože. A ako to nije dovoljno, pomaže i u borbi protiv akni.
Koja je razlika između retinola i retinoida?
Retinoidi su klasa sintetičkih spojeva koji se proizvode od vitamina A, dok je retinol prirodni oblik vitamina A. Retinoidi su često jači i efikasniji od retinola, ali su takođe skuplji i mogu imati više nuspojava. Retinol je uopšteno prikladan za sve tipove kože, dok su retinoidi prikladniji za tvrdokorniju kožu ili onu sa aknama.
Prednosti korišćenja retinola - Kako retinol utiče na vašu kožu?
- Retinol za akne
Akne su česta kožna bolest. Kada se pore začepe mrtvim ćelijama kože i/ili uljima, mogu se pojaviti mitiseri, bele tačkice ili druge vrste bubuljica. Retinol kod akni deluje tako da sprečava začepljenje pora.
Takođe se kaže da pomaže u izbeljivanju ožiljaka prouzrokovanih povredama kože ili upalama. Ove ružičaste, crvene ili tamne mrlje mogu se pojaviti na koži dok akne zarastaju.
Rečeno je da lokalna primena retinola pomaže u smanjenju otoka i upala koje se javljaju sa bubuljicama, kao i da pomaže u sprečavanju bubuljica.
Uprkos popularnosti retinola u lečenju problematične kože, preporučujemo da se pre upotrebe posavetujete sa dermatologom.
- Hiperpigmentacije
Tamne mrlje (hiperpigmentacije) mogu nastati zbog oštećenja kože izazvanog suncem. Ako imate svetle do tamno smeđe mrlje na licu, rukama, vratu ili rukama, to je nakupljanje melanina.
Melanin je pigment kože koji proizvode melanociti. Sastoji se od mnogih pigmenata, zajedno poznatih kao melanini. Oni daju boju našim očima, koži, kosi i dlačicama.
Osim što našoj koži daje preplanuli ten, štiti je i od štetnog delovanja ultraljubičastog zračenja. Što je naša koža svetlija, to sadrži manje melanina. Zbog toga je osetljivija na delovanje UV zraka i podložnija je starenju kože.
Takođe se nazivaju sunčeve pege, staračke pege i jetrene pege, te su mrlje bezbolne, ali ako vam se ne sviđa njihov izgled, postupci i lokalni tretmani mogu pomoći.
Neki ljudi smatraju da lokalni retinol posvetljuje njihove pege, iako su potrebni meseci i može iritirati kožu. Ako ste zabrinuti zbog tamnih mrlja, bilo bi dobro posetiti dermatologa (lekara specijalizovanog za kožne bolesti).
- Retinol smanjuje bore i zaglađuje pore
Retinol je najpoznatiji po tome što smanjuje bore i zaglađuje pore. Pore su otvori na površini kože kroz koje prolaze dlake i masnoća. Kada se te pore začepe mrtvim stanicama kože ili uljem, postaju veće i uočljivije.
Lokalni retinol leči velike pore povećavajući izmenu ćelija kože, čineći kožu bujnijom i sprečavajući začepljenje pora.
Takođe se tvrdi da lokalni tretinoin i tazaroten poboljšavaju pojavu finih linija i bora usporavajući razgradnju kolagena i čineći kožu elastičnijom. Starenjem se ćelije kože sporije dele. Srednji sloj (dermis) kože počinje da se stanjuje, koža teže zadržava vlagu, a u njoj je sve manje elastina i kolagena.
Kako koristiti retinol?
Retinol možete početi koristiti u bilo kojoj dobi - posebno ako imate rane znakove starenja kao što su fine bore, pege od sunca, problemi sa pigmentacijom itd.
U idealnom slučaju, ne morate ni čekati da se ovi znakovi počnu pojavljivati, jer proaktivnom upotrebom retinola zapravo možete sprečiti i odložiti njihovu pojavu. Najvažnije je - posebno ako je vaša koža reaktivna - ići polako i postepeno razvijati toleranciju.
Kao i kod svakog novog aktivnog proizvoda za negu kože, važno je poznavati svoju kožu.
Pre prve upotrebe proizvoda sa retinolom, isprobajte malu količinu na malom delu kože (patch test) da biste videli da li imate negativne reakcije. Ako flaster nije jako crven ili ne svrbi nakon nekoliko dana, možete dodati retinol svojoj rutini nege kože pre spavanja.
Koliko često možete koristiti retinol?
Pošto retinol može iritirati kožu, najbolje je početi polako. Nakon testiranja, proizvod možete koristiti jednom na nekoliko dana, a zatim postepeno povećavati upotrebu na jednom do dva puta dnevno. U početku se može javiti crvenilo, svrab ili peckanje, ali ti simptomi nestaju kako se koža navikava na postupak.
Možete li kombinovati retinol sa drugim proizvodima za lokalnu negu kože?
Da, možete kombinovati ili menjati retinol sa drugim lokalnim tretmanima za negu kože. Međutim, budući da mnogi tretmani mogu iritirati vašu kožu, činite to sa oprezom
1. Retinol i glikolna kiselina
Glikolna kiselina je oblik alfa-hidroksi kiseline koja deluje kao hemijski piling. Izmena između glikolne kiseline i retinola može dobro delovati na smanjenje tamnih mrlja i ožiljaka od akni. Međutim, obe kiseline mogu iritirati kožu. Ako želite isprobati oba proizvoda, razmislite o naizmeničnoj upotrebi glikolne kiseline ujutro i retinola uveče.
2. Retinol i hijaluronska kiselina
Hijaluronska kiselina je odličan hidratant koji deluje tako što usporava isparavanje vode iz kože. Smiruje i pruža koži punoću, što može pomoći u suzbijanju nekih iritantnih efekata korišćenja retinola.
3. Retinol i niacinamid
Niacinamid je derivat vitamina B3 koji može pomoći u čišćenju akni i smanjiti znakove starenja. Takođe pomaže u zaštiti kože i može sprečiti iritirajuće i nuspojave retinola.
4. Retinol i salicilna kiselina
Retinol i salicilna kiselina koriste se za lečenje akni. Međutim, oba mogu isušiti i iritirati kožu. Preterano isušivanje kože može podstaći veću proizvodnju masnoće, što pogoršava akne.
Ako želite pokušati koristiti retinol i salicilnu kiselinu, razmislite o njihovoj izmeni: koristite salicilnu kiselinu ujutru, a retinol uveče.
5. Retinol i vitamin C
Serum sa vitaminom C može pomoći kod posvetljivanja tamnih mrlja, kao i da smanji fine linije i bore. Retinol usporava razgradnju kolagena i povećava elastičnost pa koža izgleda čvršće i zategnutije. Kombinacija može pomoći ujednačiti teksturu i ton kože.
Retinol-like serum - prirodna alternativa retinolu
Retinol-like serum je izvrstan izbor za one koji žele efekat retinola bez nuspojava koje može izazvati sintetički retinol.
Naime, sadrži NovoRetin™ - sastojak koji je prirodna alternativa retinolu. Ne izaziva iritacije, a pogodan je i za osetljivu kožu. Djeluje tako što povećava aktivnost retinoične kiseline u epidermisu kože.
NovoRetin™ Vlaži kožu, smanjuje znakove starenja i značajno poboljšava stanje masne, nečiste kože. Takođe, značajno smanjuje pore i dubinu bora te povećava mekoću kože.